ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2009年07月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 20分 60 kcal dwn   1850分   95日目（さぼり気味・・）  
7月2日(木) 45分 135 kcal dwn   1895分   96日目（夜の初体験）  
7月3日(金) 90分 270 kcal up   1985分   97日目（カラダは水分）  
7月4日(土) 0分 0 kcal dwn   1985分   98日目（バイト三昧）  
7月5日(日) 0分 0 kcal dwn   1985分   99日目（寝不足だけど…）  
7月6日(月) 60分 180 kcal up   2045分   １００日目（３桁突入）  
7月7日(火) 30分 90 kcal dwn   2075分   101日目（家族で）  
7月8日(水) 45分 135 kcal dwn   2120分   102日目（暑くて）  
7月9日(木) 30分 90 kcal dwn   2150分   １０３日目（続・暑くて）  
7月10日(金)              
7月11日(土) 120分 360 kcal up   2270分   104日目（高尾山）  
7月12日(日) 0分 0 kcal dwn   2270分   105日目（お風呂三昧）  
7月13日(月) 0分 0 kcal dwn   2270分   106日目（くじけ気味）  
7月14日(火) 60分 180 kcal up   2330分   107日目（体重増ですが）  
7月15日(水) 60分 180 kcal up   2390分   108日目（朝型生活）  
7月16日(木) 60分 180 kcal up   2450分   109日目（出ましたよ！）  
7月17日(金) 30分 90 kcal dwn   2480分   110日目（複雑と単純）  
7月18日(土) 60分 180 kcal up   2540分   111日目（懺悔です・・・）  
7月19日(日) 0分 0 kcal dwn   2540分   112日目（露店だｗ）  
7月20日(月) 0分 0 kcal dwn   2540分   113日目（大人しくして）  
7月21日(火) 30分 90 kcal dwn   2570分   114日目（講習①）  
7月22日(水) 60分 180 kcal up   2630分   115日目（雨はやんでますが・...  
7月23日(木) 60分 180 kcal up   2690分   116日目（大暑）  
7月24日(金) 0分 0 kcal dwn   2690分   117日目（気合を入れ直し）  
7月25日(土) 20分 60 kcal dwn   2710分   118日目（切ります！）  
7月26日(日) 0分 0 kcal dwn   2710分   119日目（切りました！）  
7月27日(月) 60分 180 kcal up   2770分   120日目（朝ｼﾞｮｸﾞ再開）  
7月28日(火) 30分 90 kcal dwn   2800分   121日目（論文発表会）  
7月29日(水) 0分 0 kcal dwn   2800分   122日目（顔でかっ）  
7月30日(木) 20分 60 kcal dwn   2820分   123日目（大掃除！）  
7月31日(金) 60分 180 kcal up   2880分   124日目（整体効果）  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 990分 （先月：550分）
平均数（今月） up 34.1分 （先月：32.4分）
最高数（今月） up 120分 （先月：90分）
目標達成率（今月） up 37.9% （先月：29.4%）
総合データ（～7月）
合計数 2,820分
平均数 29.1分
最高数 120分（記録日：2009/07/11）
目標達成率 29.9%