基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 1895kcal -2kcal   -9kcal 禁煙１０６日目  
3月2日(火) 1892kcal -3kcal   -12kcal 豚肉のオイスター炒め  
3月3日(水) 1907kcal +15kcal   3kcal ごま味噌こんにゃく  
3月4日(木) 1889kcal -18kcal   -15kcal 鶏と葱  
3月5日(金) 1855kcal -34kcal   -49kcal 高野豆腐  
3月6日(土) 1879kcal +24kcal   -25kcal さめの蒲焼  
3月7日(日) 1887kcal +8kcal   -17kcal まいたけご飯  
3月8日(月) 1895kcal +8kcal   -9kcal ポトフ  
3月9日(火) 1869kcal -26kcal   -35kcal 恋リズム  
3月10日(水) 1838kcal -31kcal   -66kcal チキンロール  
3月11日(木) 1855kcal +17kcal   -49kcal 二色そぼろ  
3月12日(金) 1893kcal +38kcal   -11kcal 豚肉のオイスター炒め  
3月13日(土) 1889kcal -4kcal   -15kcal 自家栽培しいたけ  
3月14日(日) 1897kcal +8kcal   -7kcal ミャンマーカレー  
3月15日(月) 1864kcal -33kcal   -40kcal ウインナーのケチャップ炒め  
3月16日(火) 1854kcal -10kcal   -50kcal ミステリーツアー♪  
3月17日(水) 1888kcal +34kcal   -16kcal 蒟蒻と挽肉の甘辛炒め  
3月18日(木) 1909kcal +21kcal   5kcal いなり寿司＆筑前煮  
3月19日(金) 1894kcal -15kcal   -10kcal シュウマイ弁当  
3月20日(土) 1922kcal +28kcal   18kcal ハタハタの首吊り  
3月21日(日) 1887kcal -35kcal   -17kcal マグロのかま焼き  
3月22日(月) 1893kcal +6kcal   -11kcal マグロネギソース  
3月23日(火) 1868kcal -25kcal   -36kcal さくら生姜おにぎり  
3月24日(水) 1895kcal +27kcal   -9kcal もやしナムル  
3月25日(木) 1879kcal -16kcal   -25kcal 体脂肪の燃やし方！  
3月26日(金) 1881kcal +2kcal   -23kcal ほっこり根菜  
3月27日(土) 1900kcal +19kcal   -4kcal まいたけごはん  
3月28日(日) 1859kcal -41kcal   -45kcal 生姜の佃煮  
3月29日(月) 1874kcal +15kcal   -30kcal 豚のケチャップ炒め  
3月30日(火) 1865kcal -9kcal   -39kcal たけのこ  
3月31日(水) 1873kcal +8kcal   -31kcal たけのこ煮  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,882.1kcal （先月：1,899.1kcal）
増減値（今月） -24kcal （先月：-18kcal）
最高値（今月） 1,922kcal （先月：1,939kcal）
最低値（今月） 1,838kcal （先月：1,857kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,887.8kcal
増減値 -31kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,834kcal（記録日：2009/11/14）