基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 1439kcal -12kcal   -112kcal 晴  
3月2日(月) 1456kcal +17kcal   -95kcal 薄曇  
3月3日(火)       雨  
3月4日(水) 1435kcal -21kcal   -116kcal 早朝雨のち晴  
3月5日(木)       快晴  
3月6日(金) 1474kcal +39kcal   -77kcal 晴  
3月7日(土) 1459kcal -15kcal   -92kcal 晴  
3月8日(日) 1549kcal +90kcal   -2kcal 快晴  
3月9日(月) 1458kcal -91kcal   -93kcal 晴  
3月10日(火) 1461kcal +3kcal   -90kcal 曇（雨が降っていたよう）時々雨...  
3月11日(水) 1451kcal -10kcal   -100kcal 快晴  
3月12日(木)       晴  
3月13日(金) 1445kcal -6kcal   -106kcal 曇  
3月14日(土) 1458kcal +13kcal   -93kcal 晴  
3月15日(日) 1453kcal -5kcal   -98kcal 晴  
3月16日(月) 1450kcal -3kcal   -101kcal 曇（雨が降っていたようだ）のち...  
3月17日(火) 1457kcal +7kcal   -94kcal 晴雲多し  
3月18日(水) 1453kcal -4kcal   -98kcal 曇  
3月19日(木) 1460kcal +7kcal   -91kcal 曇  
3月20日(金) 1471kcal +11kcal   -80kcal 曇時々雨  
3月21日(土) 1471kcal 0kcal   -80kcal 晴  
3月22日(日) 1467kcal -4kcal   -84kcal 晴  
3月23日(月) 1467kcal 0kcal   -84kcal 曇のち晴  
3月24日(火) 1466kcal -1kcal   -85kcal 晴  
3月25日(水) 1457kcal -9kcal   -94kcal 曇午後から雨  
3月26日(木) 1457kcal 0kcal   -94kcal 雨、午後から曇時々雨  
3月27日(金) 1461kcal +4kcal   -90kcal 晴  
3月28日(土)       晴雲多し  
3月29日(日) 1463kcal +2kcal   -88kcal 晴  
3月30日(月)       曇のち薄曇り  
3月31日(火)       曇、強風  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,461.5kcal （先月：1,462.5kcal）
増減値（今月） 12kcal （先月：-10kcal）
最高値（今月） 1,549kcal （先月：1,512kcal）
最低値（今月） 1,435kcal （先月：1,443kcal）
目標までの残数（今月） あと117kcal （先月：あと129kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,471.9kcal
増減値 -83kcal
最高値 1,565kcal（記録日：2011/04/02）
最低値 1,365kcal（記録日：2022/11/13）