基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 1445kcal -11kcal   -70kcal 159日目（GYM定休日）  
11月2日(月) 1456kcal +11kcal   -59kcal 160日目（休養日）  
11月3日(火) 1456kcal 0kcal   -59kcal 161日目（休養日）  
11月4日(水) 1445kcal -11kcal   -70kcal 162日目  
11月5日(木) 1447kcal +2kcal   -68kcal 163日目  
11月6日(金) 1476kcal +29kcal   -39kcal 164日目（身体測定11月度）  
11月7日(土) 1454kcal -22kcal   -61kcal 165日目  
11月8日(日) 1454kcal 0kcal   -61kcal 166日目（GYM定休日）  
11月9日(月) 1456kcal +2kcal   -59kcal 167日目  
11月10日(火) 1464kcal +8kcal   -51kcal 168日目（休養日）  
11月11日(水) 1456kcal -8kcal   -59kcal 169日目  
11月12日(木) 1460kcal +4kcal   -55kcal 170日目（休養日）  
11月13日(金) 1455kcal -5kcal   -60kcal 171日目  
11月14日(土) 1455kcal 0kcal   -60kcal 172日目  
11月15日(日) 1456kcal +1kcal   -59kcal 173日目（GYM定休日）  
11月16日(月) 1456kcal 0kcal   -59kcal 174日目  
11月17日(火) 1448kcal -8kcal   -67kcal 175日目  
11月18日(水) 1460kcal +12kcal   -55kcal 176日目（休養日）  
11月19日(木) 1454kcal -6kcal   -61kcal 177日目  
11月20日(金) 1456kcal +2kcal   -59kcal 178日目  
11月21日(土) 1460kcal +4kcal   -55kcal 179日目  
11月22日(日) 1460kcal 0kcal   -55kcal 180日目（GYM定休日）  
11月23日(月) 1456kcal -4kcal   -59kcal 181日目（GYM定休日）  
11月24日(火) 1456kcal 0kcal   -59kcal 182日目（休養日）  
11月25日(水) 1456kcal 0kcal   -59kcal 183日目  
11月26日(木) 1456kcal 0kcal   -59kcal 184日目（休養日）  
11月27日(金) 1455kcal -1kcal   -60kcal 185日目（休養日）  
11月28日(土) 1441kcal -14kcal   -74kcal 186日目  
11月29日(日) 1448kcal +7kcal   -67kcal 187日目（GYM定休日）  
11月30日(月) 1458kcal +10kcal   -57kcal 188日目（休養日）  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,455.2kcal （先月：1,455.3kcal）
増減値（今月） 2kcal （先月：-2kcal）
最高値（今月） 1,476kcal （先月：1,485kcal）
最低値（今月） 1,441kcal （先月：1,441kcal）
目標までの残数（今月） あと-8kcal （先月：あと-6kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,469.4kcal
増減値 -57kcal
最高値 1,526kcal（記録日：2009/06/01）
最低値 1,440kcal（記録日：2009/05/30）