腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)              
1月2日(金)              
1月3日(土) 20回 6 kcal up   10260回   迎春  
1月4日(日) 80回 24 kcal up   10340回   手土産  
1月5日(月) 40回 12 kcal up   10380回   初出社  
1月6日(火) 40回 12 kcal up   10420回   寝違えた。イタタ。  
1月7日(水) 100回 30 kcal up   10520回   腹筋６割れってそんな。  
1月8日(木) 60回 18 kcal up   10580回   もやっとの顔  
1月9日(金) 20回 6 kcal up   10600回   初みぞれ  
1月10日(土) 60回 18 kcal up   10660回   写真整理の続き  
1月11日(日) 20回 6 kcal up   10680回   どんと焼き  
1月12日(月) 200回 60 kcal up   10880回   成人の計  
1月13日(火) 60回 18 kcal up   10940回   ┏｜カチン｜┓  
1月14日(水) 20回 6 kcal up   10960回   修理屋さん  
1月15日(木) 20回 6 kcal up   10980回   レコード、LD  
1月16日(金) 20回 6 kcal up   11000回   再生時間と残り時間、なぜかアバ...  
1月17日(土) 260回 78 kcal up   11260回   枕を高くして　^0^)/  
1月18日(日) 100回 30 kcal up   11360回   インフルエンザ流行  
1月19日(月) 80回 24 kcal up   11440回   暖かい一日  
1月20日(火) 20回 6 kcal up   11460回   ☆米！  
1月21日(水) 60回 18 kcal up   11520回   寝てしまった。zzz  
1月22日(木) 60回 18 kcal up   11580回   わちの旅行本  
1月23日(金) 60回 18 kcal up   11640回   花を描いてみよう  
1月24日(土) 60回 18 kcal up   11700回   変な夢  
1月25日(日) 120回 36 kcal up   11820回   筋トレの効果  
1月26日(月) 20回 6 kcal up   11840回   ダイエットの読書  
1月27日(火) 60回 18 kcal up   11900回   今日のダイエット本  
1月28日(水) 40回 12 kcal up   11940回   今日のダイエット本  
1月29日(木) 120回 36 kcal up   12060回   今日のダイエット本  
1月30日(金) 160回 48 kcal up   12220回   今日のダイエット本  
1月31日(土) 200回 60 kcal up   12420回   今日のダイエット本　最終回  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 2,180回 （先月：2,210回）
平均数（今月） dwn 75.2回 （先月：76.2回）
最高数（今月） yoko 260回 （先月：260回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 12,420回
平均数 81.2回
最高数 260回（記録日：2009/01/17）
目標達成率 99.3%