スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 40回 20 kcal up   12563回   飲みすぎ  
10月2日(土) 0回 0 kcal dwn   12563回   ２日酔いひどい  
10月3日(日) 40回 20 kcal up   12603回   １日ゆっくり  
10月4日(月) 40回 20 kcal up   12643回   転勤問題に悩む  
10月5日(火) 40回 20 kcal up   12683回   悩み続く  
10月6日(水) 40回 20 kcal up   12723回   仕事忙しい  
10月7日(木) 40回 20 kcal up   12763回   仕事きつい  
10月8日(金) 40回 20 kcal up   12803回   幕張メッセ　かなり歩く  
10月9日(土) 40回 20 kcal up   12843回   雨で１日家で過ごす  
10月10日(日) 40回 20 kcal up   12883回   自治会秋祭りようやく終わる  
10月11日(月) 0回 0 kcal dwn   12883回   風邪気味続く  
10月12日(火) 40回 20 kcal up   12923回   出張疲れ　仕事がたまり落ち着か...  
10月13日(水) 40回 20 kcal up   12963回   子供運動会　眠れない  
10月14日(木) 40回 20 kcal up   13003回   仕事緊張で眠れない  
10月15日(金) 40回 20 kcal up   13043回   寝不足で体調悪い  
10月16日(土) 50回 25 kcal up   13093回   疲れを癒す１日  
10月17日(日) 0回 0 kcal dwn   13093回   嫁風邪で１日家で過ごす  
10月18日(月) 50回 25 kcal up   13143回   風邪で熱　　腹痛＆胃痛も  
10月19日(火) 0回 0 kcal dwn   13143回   体調復活途上  
10月20日(水) 50回 25 kcal up   13193回   体調回復していく  
10月21日(木) 50回 25 kcal up   13243回   多少体調回復  
10月22日(金) 50回 25 kcal up   13293回   仕事のストレス増加  
10月23日(土) 50回 25 kcal up   13343回   睡眠不足で体調不良　しかし多少...  
10月24日(日) 50回 25 kcal up   13393回   まだ疲れ取れず  
10月25日(月) 50回 25 kcal up   13443回   体調依然不良  
10月26日(火) 50回 25 kcal up   13493回   多少体調回復傾向　　急に寒くな...  
10月27日(水) 50回 25 kcal up   13543回   仕事疲れ連続  
10月28日(木) 50回 25 kcal up   13593回   出張疲れ  
10月29日(金) 60回 30 kcal up   13653回   ストレス溜まる一方  
10月30日(土) 60回 30 kcal up   13713回   体がしんどい  
10月31日(日) 60回 30 kcal up   13773回   体がしんどく昼寝  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,250回 （先月：1,092回）
平均数（今月） up 40.3回 （先月：36.4回）
最高数（今月） up 60回 （先月：52回）
目標達成率（今月） dwn 87.1% （先月：90%）
総合データ（～10月）
合計数 13,773回
平均数 32回
最高数 60回（記録日：2010/10/31）
目標達成率 87%