万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年12月
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万歩計のグラフ
日別データ（12月）

12月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 23678歩 1183 kcal up   6327525歩   まだ少し寒い  
12月2日(水) 11059歩 552 kcal up   6338584歩   怒濤の忘年会スタート  
12月3日(木) 10159歩 507 kcal up   6348743歩   思い切り二日酔い  
12月4日(金) 16766歩 838 kcal up   6365509歩   帰京。忘年会  
12月5日(土) 13581歩 679 kcal up   6379090歩   やっと休み。寝不足。  
12月6日(日) 13500歩 675 kcal up   6392590歩   起きたら１１時。夕方福岡へ。  
12月7日(月) 10060歩 503 kcal up   6402650歩   再び怒濤の忘年会  
12月8日(火) 23500歩 1175 kcal up   6426150歩   少々二日酔。  
12月9日(水) 12001歩 600 kcal up   6438151歩   誕生日。（嬉しい歳でもないが）  
12月10日(木) 10155歩 507 kcal up   6448306歩   今日も忘年会！  
12月11日(金) 10200歩 510 kcal up   6458506歩   今日も東京で忘年会  
12月12日(土) 13000歩 650 kcal up   6471506歩   疲労困憊。  
12月13日(日) 15500歩 775 kcal up   6487006歩   夫婦ウォーキング。夕方福岡へ。  
12月14日(月) 10759歩 537 kcal up   6497765歩   再び忘年会5連投再開。  
12月15日(火) 10520歩 526 kcal up   6508285歩   長崎日帰り。夜宴会。  
12月16日(水) 10790歩 539 kcal up   6519075歩   大寒波到来  
12月17日(木) 14900歩 745 kcal up   6533975歩   寒い！  
12月18日(金) 10570歩 528 kcal up   6544545歩   寒い！夕方東京で忘年会。  
12月19日(土) 20150歩 1007 kcal up   6564695歩   快晴で寒い！母退院。  
12月20日(日) 14800歩 740 kcal up   6579495歩   快晴。夕方福岡へ。  
12月21日(月) 10050歩 502 kcal up   6589545歩   年内最後の博多1週間。  
12月22日(火) 29300歩 1465 kcal up   6618845歩   快晴。宴会なし。  
12月23日(水) 23050歩 1152 kcal up   6641895歩   年内最後の博多休日。大掃除と洗...  
12月24日(木) 10350歩 517 kcal up   6652245歩   年内最後の博多勤務。  
12月25日(金) 10400歩 520 kcal up   6662645歩   東京出張。そのまま年末へ。  
12月26日(土) 16300歩 815 kcal up   6678945歩   快晴。カロリー消費！  
12月27日(日) 14435歩 721 kcal up   6693380歩   爆睡！今日も良い天気。  
12月28日(月) 22104歩 1105 kcal up   6715484歩   プロとテニス。最後の忘年会。  
12月29日(火) 17600歩 880 kcal up   6733084歩   冬休み。  
12月30日(水) 17300歩 865 kcal up   6750384歩   大掃除  
12月31日(木) 17300歩 865 kcal up   6767684歩   今年も終わり！  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 463,837歩 （先月：419,604歩）
平均数（今月） up 14,962.5歩 （先月：13,986.8歩）
最高数（今月） up 29,300歩 （先月：25,847歩）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 6,767,684歩
平均数 12,327.3歩
最高数 29,300歩（記録日：2009/12/22）
目標達成率 84.5%