睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年09月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（9月）

9月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 6.5時間 dwn   2382.55時間   体力作り続ける  
9月2日(木) 5.75時間 dwn   2388.3時間   多少睡眠不足  
9月3日(金) 5.25時間 dwn   2393.55時間   睡眠不足続く  
9月4日(土) 7時間 dwn   2400.55時間   暑かった  
9月5日(日) 6時間 dwn   2406.55時間   今日も暑かった  
9月6日(月) 6時間 dwn   2412.55時間   社長発表うまくいってよかった  
9月7日(火) 4.5時間 dwn   2417.05時間   少し涼しくなり、疲れがでる  
9月8日(水) 3時間 dwn   2420.05時間   ホテルで寝れず、極度の睡眠不足  
9月9日(木) 7時間 dwn   2427.05時間   多少改善するも、疲れ抜けない  
9月10日(金) 5時間 dwn   2432.05時間   疲れが溜まり、昼間眠たい  
9月11日(土) 7.5時間 dwn   2439.55時間   多少疲れが取れる  
9月12日(日) 7.5時間 dwn   2447.05時間   自宅でゆっくり  
9月13日(月) 6時間 dwn   2453.05時間   身体動かす  
9月14日(火) 5.25時間 dwn   2458.3時間   ほとんどオフィスにいなかった  
9月15日(水) 7.5時間 dwn   2465.8時間   仕事工数不足  
9月16日(木) 5.25時間 dwn   2471.05時間   疲れが抜けない  
9月17日(金) 5時間 dwn   2476.05時間   前日寝不足  
9月18日(土) 8時間 up   2484.05時間   便秘に苦しむ  
9月19日(日) 6時間 dwn   2490.05時間   依然便秘続く  
9月20日(月) 4時間 dwn   2494.05時間   依然便秘、しかしキャンプ＋温泉...  
9月21日(火) 7時間 dwn   2501.05時間   疲れが取れない  
9月22日(水) 6.5時間 dwn   2507.55時間   依然便秘気味  
9月23日(木) 6.5時間 dwn   2514.05時間   おけつくん発症も成長せず  
9月24日(金) 5.5時間 dwn   2519.55時間   疲れが取れない  
9月25日(土) 6時間 dwn   2525.55時間   久しぶりG楽しい  
9月26日(日) 8時間 up   2533.55時間   １日ゆっくり  
9月27日(月) 7時間 dwn   2540.55時間   久しぶりに同僚と会う  
9月28日(火) 5時間 dwn   2545.55時間   転勤可能性に家族動揺  
9月29日(水) 6.5時間 dwn   2552.05時間   連日出張疲れ  
9月30日(木) 5.25時間 dwn   2557.3時間   出張疲れあり  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 181.25時間 （先月：207.95時間）
平均数（今月） dwn 6.04時間 （先月：6.71時間）
最高数（今月） dwn 8時間 （先月：10.75時間）
目標達成率（今月） dwn 6.7% （先月：22.6%）
総合データ（～9月）
合計数 2,557.30時間
平均数 6.35時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20.6%