背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2009年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 30回 up   180回   4  
11月2日(月) 30回 up   210回   5  
11月3日(火) 30回 up   240回   踵痛  
11月4日(水) 30回 up   270回   7  
11月5日(木) 0回 dwn   270回   8  
11月6日(金) 30回 up   300回   9  
11月7日(土) 30回 up   330回   10  
11月8日(日) 30回 up   360回   11  
11月9日(月)           12  
11月10日(火) 30回 up   390回   13  
11月11日(水) 30回 up   420回   休み  
11月12日(木) 30回 up   450回   休み  
11月13日(金) 30回 up   480回   2日間の休みを明けて  
11月14日(土) 30回 up   510回   雨  
11月15日(日) 30回 up   540回   18  
11月16日(月) 30回 up   570回   19  
11月17日(火) 30回 up   600回   油断  
11月18日(水) 30回 up   630回   21  
11月19日(木) 30回 up   660回   22  
11月20日(金) 30回 up   690回   23  
11月21日(土) 30回 up   720回   24  
11月22日(日) 30回 up   750回   25  
11月23日(月) 30回 up   780回   26  
11月24日(火) 30回 up   810回   27  
11月25日(水)           28  
11月26日(木) 30回 up   840回   29  
11月27日(金) 30回 up   870回   30  
11月28日(土) 30回 up   900回   31  
11月29日(日) 40回 up   940回   32  
11月30日(月) 30回 up   970回   33  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 820回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 29.3回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 96.4% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 970回
平均数 26.9回
最高数 40回（記録日：2009/11/29）
目標達成率 88.9%