腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2010年10月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（10月）

10月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 0回 0 kcal dwn   1235回   飲みすぎ  
10月2日(土) 25回 20 kcal dwn   1260回   ２日酔いひどい  
10月3日(日) 30回 24 kcal up   1290回   １日ゆっくり  
10月4日(月) 0回 0 kcal dwn   1290回   転勤問題に悩む  
10月5日(火) 40回 32 kcal up   1330回   悩み続く  
10月6日(水) 30回 24 kcal up   1360回   仕事忙しい  
10月7日(木) 30回 24 kcal up   1390回   仕事きつい  
10月8日(金) 0回 0 kcal dwn   1390回   幕張メッセ　かなり歩く  
10月9日(土) 0回 0 kcal dwn   1390回   雨で１日家で過ごす  
10月10日(日) 15回 12 kcal dwn   1405回   自治会秋祭りようやく終わる  
10月11日(月) 45回 36 kcal up   1450回   風邪気味続く  
10月12日(火) 25回 20 kcal dwn   1475回   出張疲れ　仕事がたまり落ち着か...  
10月13日(水) 45回 36 kcal up   1520回   子供運動会　眠れない  
10月14日(木) 25回 20 kcal dwn   1545回   仕事緊張で眠れない  
10月15日(金) 0回 0 kcal dwn   1545回   寝不足で体調悪い  
10月16日(土) 0回 0 kcal dwn   1545回   疲れを癒す１日  
10月17日(日) 35回 28 kcal up   1580回   嫁風邪で１日家で過ごす  
10月18日(月) 0回 0 kcal dwn   1580回   風邪で熱　　腹痛＆胃痛も  
10月19日(火) 0回 0 kcal dwn   1580回   体調復活途上  
10月20日(水) 30回 24 kcal up   1610回   体調回復していく  
10月21日(木) 0回 0 kcal dwn   1610回   多少体調回復  
10月22日(金) 0回 0 kcal dwn   1610回   仕事のストレス増加  
10月23日(土) 25回 20 kcal dwn   1635回   睡眠不足で体調不良　しかし多少...  
10月24日(日) 45回 36 kcal up   1680回   まだ疲れ取れず  
10月25日(月) 30回 24 kcal up   1710回   体調依然不良  
10月26日(火) 30回 24 kcal up   1740回   多少体調回復傾向　　急に寒くな...  
10月27日(水) 0回 0 kcal dwn   1740回   仕事疲れ連続  
10月28日(木) 0回 0 kcal dwn   1740回   出張疲れ  
10月29日(金) 0回 0 kcal dwn   1740回   ストレス溜まる一方  
10月30日(土) 0回 0 kcal dwn   1740回   体がしんどい  
10月31日(日) 0回 0 kcal dwn   1740回   体がしんどく昼寝  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 505回 （先月：992回）
平均数（今月） dwn 16.3回 （先月：33.1回）
最高数（今月） dwn 45回 （先月：55回）
目標達成率（今月） dwn 35.5% （先月：76.7%）
総合データ（～10月）
合計数 1,740回
平均数 23.8回
最高数 55回（記録日：2010/09/29）
目標達成率 53.4%