腹囲（cm）のグラフ・データ

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腹囲(cm)のグラフ

2007年04月
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腹囲のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹囲」データ推移

日付 腹囲 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 96cm 0cm   2cm 普通の休日  
4月2日(月) 95cm -1cm   1cm フラフラ？  
4月3日(火) 94.5cm -0.5cm   0.5cm 食事内容の変化  
4月4日(水) 95.5cm +1cm   1.5cm 記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 95cm -0.5cm   1cm 筋トレを増やしました  
4月6日(金) 94.5cm -0.5cm   0.5cm スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 95cm +0.5cm   1cm 食事の画像  
4月8日(日) 94cm -1cm   0cm 夕食を抑えました  
4月9日(月) 93.7cm -0.3cm   -0.3cm 運動少なし。。  
4月10日(火) 93.2cm -0.5cm   -0.8cm エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 93cm -0.2cm   -1cm 星が飛んでいました  
4月12日(木) 92.9cm -0.1cm   -1.1cm 脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 92.2cm -0.7cm   -1.8cm もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 92cm -0.2cm   -2cm 空腹時の運動  
4月15日(日) 91.6cm -0.4cm   -2.4cm 脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 91.3cm -0.3cm   -2.7cm 体脂肪が・・・  
4月17日(火) 92.2cm +0.9cm   -1.8cm ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 91.8cm -0.4cm   -2.2cm 回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 91.3cm -0.5cm   -2.7cm 運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 91.1cm -0.2cm   -2.9cm ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 90.9cm -0.2cm   -3.1cm 基礎代謝  
4月22日(日) 91.2cm +0.3cm   -2.8cm 運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 91cm -0.2cm   -3cm 新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 90.7cm -0.3cm   -3.3cm 膝痛が消えた  
4月25日(水) 90.5cm -0.2cm   -3.5cm グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 90.3cm -0.2cm   -3.7cm 1ヶ月記念  
4月27日(金) 90.3cm 0cm   -3.7cm 増えてました  
4月28日(土) 90.2cm -0.1cm   -3.8cm 運動しない日  
4月29日(日) 90.2cm 0cm   -3.8cm 体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 89.6cm -0.6cm   -4.4cm 夕食が多いと  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 92.4cm （先月：95.7cm）
増減値（今月） -6.4cm （先月：2cm）
最高値（今月） 96cm （先月：97cm）
最低値（今月） 89.6cm （先月：94cm）
目標までの残数（今月） あと-4.6cm （先月：あと-11cm）
総合データ（～4月）
平均値 92.9cm
増減値 -4.4cm
最高値 97cm（記録日：2007/03/27）
最低値 89.6cm（記録日：2007/04/30）