アームエクステンション（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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アームエクステンション（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年02月
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アームエクステンション（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（2月）

2月の「アームエクステンション（kg×レップ数）」データ推移

日付 アームエクステンション（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
2月1日(金)           no title  
2月2日(土) 1625kg dwn   9050kg   スローヨガ＆TARGET AB...  
2月3日(日)           下半身筋トレ  
2月4日(月)           BOXING KING  
2月5日(火) 2000kg up   11050kg   ZUMBA  
2月6日(水)           TARGET ABS＆下半身筋...  
2月7日(木)           シェイプＧボクシング  
2月8日(金)           日帰り出張  
2月9日(土) 2250kg up   13300kg   TARGET ABS＆上半身筋...  
2月10日(日)           シェイプＧボクシング＆Slim...  
2月11日(月)           スローヨガ＆下半身筋トレ  
2月12日(火) 2250kg up   15550kg   上半身筋トレ  
2月13日(水)           TARGET ABS  
2月14日(木)           BOXING & TA...  
2月15日(金)           no title  
2月16日(土) 2700kg up   18250kg   スローヨガ＆TARGET AB...  
2月17日(日)           シェイプＴＨＥボクシング＆腹、...  
2月18日(月)           ボクシング＆脚、胸、三角筋トレ  
2月19日(火)           今日は休養日  
2月20日(水) 2850kg up   21100kg   腕、肩、背中筋トレ→TARGE...  
2月21日(木)           腹・腰・尻筋トレ＆ボクシング  
2月22日(金)           no title  
2月23日(土)           胸、肩、背中筋トレ  
2月24日(日)           ランランエアロ＆腹、腰、尻筋ト...  
2月25日(月)              
2月26日(火)              
2月27日(水)           胸・肩・背中筋トレ＆TARGE...  
2月28日(木)           腹・尻・腰・脚筋トレ＆ボクシン...  
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月間データ（2月）
合計数（今月） up 13,675kg （先月：7,425kg）
平均数（今月） up 2,279.17kg （先月：1,485kg）
最高数（今月） up 2,850kg （先月：2,000kg）
目標達成率（今月） up 83% （先月：20%）
総合データ（～2月）
合計数 21,100kg
平均数 1,918.18kg
最高数 2,850kg（記録日：2013/02/20）
目標達成率 55%