精神状況　※5段階（1：不良～ 5：良好）（）のグラフ・データ

精神状況　※5段階（1：不良～ 5：良好）のグラフ

2010年01月

日別データ（1月）

日付	精神状況　※5段階（1：不良～ 5：良好）	合計値	記録ノート
1月1日(金)			2010年の目標設定
1月2日(土)			友達と食事
1月3日(日)			初詣は安産祈願
1月4日(月)			定期検診に付き添う
1月5日(火)			バッティングセンター
1月6日(水)			がっつり朝食
1月7日(木)			予想外の残業
1月8日(金)			今日は早めに寝よう。
1月9日(土)			やる気が出た。
1月10日(日)			数値目標の設定
1月11日(月)			脂肪燃焼サプリメント
1月12日(火)			本当に感謝
1月13日(水)			裏目に出た
1月14日(木)			こっそり買った
1月15日(金)			引き出物
1月16日(土)	4	4	モチベーションアップ
1月17日(日)	5	9	疲労感が大好き
1月18日(月)	3	12	減量中にもかかわらず
1月19日(火)	2	14	歓送迎会
1月20日(水)	4	18	順調に推移
1月21日(木)	2	20	こういう日もあるさ
1月22日(金)	4	24	早く明日にならないかなー
1月23日(土)	4	28	２週間で体重マイナス2.4kg
1月24日(日)	4	32	友人代表挨拶を頼まれた
1月25日(月)	3	35	自分にとって筋トレは
1月26日(火)	4	39	妊娠中の嫁のお腹
1月27日(水)	4	43	115kgに挑戦したが
1月28日(木)	4	47	あっという間に時間が過ぎた
1月29日(金)	5	52	トータルワークアウトを見学した
1月30日(土)	5	57	母親学級に参加
1月31日(日)	5	62	同じジムに通う兄ちゃん

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月間データ（1月）

総合データ（～1月）

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