体脂肪量(kg)のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2019年05月
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体脂肪量のグラフ
日別データ(5月)

5月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
5月1日(水)       広島1日目  
5月2日(木)       広島2日目  
5月3日(金)       娘は心配症?!  
5月4日(土)       腹筋で車酔い?!  
5月5日(日)       塩分対策  
5月6日(月)       GW最後の日  
5月7日(火) 13.57kg +0.49kg   -3.08kg 低体重  
5月8日(水) 13.34kg -0.23kg   -3.31kg 豆大福とにぎり寿司  
5月9日(木) 13.16kg -0.18kg   -3.49kg 筋肉?それともむくみ?  
5月10日(金) 13.16kg 0kg   -3.49kg 食べ物に関する小さなラッキー  
5月11日(土) 12.74kg -0.42kg   -3.91kg 体脂肪率が初の24%台  
5月12日(日)       醤油を飲んだら  
5月13日(月) 12.77kg +0.03kg   -3.88kg 豆腐ドーナツ美味しかった  
5月14日(火) 13.08kg +0.31kg   -3.57kg 塩分やや控えめ  
5月15日(水) 12.691kg -0.389kg   -3.959kg 筋肉率と筋肉量アップ  
5月16日(木) 12.38kg -0.311kg   -4.27kg 水分の影響?!  
5月17日(金) 12.2kg -0.18kg   -4.45kg 昨日に続き低めの体脂肪率  
5月18日(土)       休日なのに高カロリー  
5月19日(日)       昼の炭水化物ぬき  
5月20日(月) 13.08kg +0.88kg   -3.57kg 短パンが楽チン♪  
5月21日(火) 12.8kg -0.28kg   -3.85kg 豆腐ドーナツとお寿司  
5月22日(水) 13.13kg +0.33kg   -3.52kg たくさん食べた  
5月23日(木) 13.03kg -0.1kg   -3.62kg 心と体の余力  
5月24日(金) 12.83kg -0.2kg   -3.82kg いい調子♪  
5月25日(土)       マンションの総会に出てきました  
5月26日(日)       うたた寝  
5月27日(月) 12.75kg -0.08kg   -3.9kg やはり低体重気味・・・  
5月28日(火) 13.11kg +0.36kg   -3.54kg 涼しいうちに用事を片付け  
5月29日(水) 12.98kg -0.13kg   -3.67kg 低体重続き  
5月30日(木) 13.16kg +0.18kg   -3.49kg 28℃  
5月31日(金) 13.23kg +0.07kg   -3.42kg 週末  
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月間データ(5月)
平均値(今月) 12.96kg (先月:13.59kg)
増減値(今月) 0.15kg (先月:-0.75kg)
最高値(今月) 13.57kg (先月:14kg)
最低値(今月) 12.20kg (先月:12.93kg)
目標までの残数(今月) あと-1.23kg (先月:あと-1.08kg)
総合データ(~5月)
平均値 13.70kg
増減値 -3.33kg
最高値 16.65kg(記録日:2018/12/06
最低値 12.20kg(記録日:2019/05/17