体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2013年03月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(金) 16.7kg -0.3kg   -0.2kg 決定力不足  
3月2日(土) 16.6kg -0.1kg   -0.3kg 三輪休雪  
3月3日(日) 16.7kg +0.1kg   -0.2kg 小唄＠三越劇場  
3月4日(月) 16.8kg +0.1kg   -0.1kg 羽田空港にて  
3月5日(火)       シンガポールにて  
3月6日(水)       シンガポールチキンライス  
3月7日(木)       早朝の大江戸温泉物語  
3月8日(金) 15.2kg -1.6kg   -1.7kg 昼飯が問題だ  
3月9日(土) 15.2kg 0kg   -1.7kg 廻り炭  
3月10日(日) 16.5kg +1.3kg   -0.4kg カフェ難民  
3月11日(月) 16.4kg -0.1kg   -0.5kg 緩い糖質制限は危険？  
3月12日(火) 16.1kg -0.3kg   -0.8kg 小唄の稽古  
3月13日(水) 16.3kg +0.2kg   -0.6kg ダイエットも金が掛かる  
3月14日(木) 16.8kg +0.5kg   -0.1kg 和食、特にホテルの和食は危険  
3月15日(金) 16.8kg 0kg   -0.1kg 吸わないんだったら、火をつけな...  
3月16日(土) 15.7kg -1.1kg   -1.2kg 文月茶会にて  
3月17日(日) 16.2kg +0.5kg   -0.7kg お彼岸になると  
3月18日(月) 16.4kg +0.2kg   -0.5kg 大阪でモツ焼き  
3月19日(火)       グローブトロッター  
3月20日(水) 16.2kg -0.2kg   -0.7kg 危険信号  
3月21日(木) 16.1kg -0.1kg   -0.8kg 炭水化物のダブルパンチ  
3月22日(金) 15.8kg -0.3kg   -1.1kg リバウンド？  
3月23日(土) 16.3kg +0.5kg   -0.6kg 豪華にお祝い  
3月24日(日) 16.4kg +0.1kg   -0.5kg お赤飯  
3月25日(月) 17.2kg +0.8kg   0.3kg 糖質制限のネック  
3月26日(火)       成分表示  
3月27日(水)       糖質オフの発泡酒  
3月28日(木)       久しぶりに３食炭水化物  
3月29日(金)       それでも減った  
3月30日(土)       豪勢な晩酌  
3月31日(日)       「クルー繰り」による遅延って・...  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 16.30kg （先月：16.58kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：-0.70kg）
最高値（今月） 17.20kg （先月：19.40kg）
最低値（今月） 15.20kg （先月：15.30kg）
目標までの残数（今月） あと-1.20kg （先月：あと-1kg）
総合データ（～3月）
平均値 17.49kg
増減値 -0.50kg
最高値 19.90kg（記録日：2012/10/28）
最低値 15.20kg（記録日：2013/03/09）