体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2009年12月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火)       階段昇り  
12月2日(水)       階段昇り & 筋トレ...  
12月3日(木)       階段昇り & doug...  
12月4日(金)       spa & 松山城昇り...  
12月5日(土)       gym & pool ...  
12月6日(日)       gym & spa...  
12月7日(月)       Nothing  
12月8日(火)       stairs & po...  
12月9日(水)       stairs  
12月10日(木)       stairs  
12月11日(金)       stairs & gy...  
12月12日(土)       Walking  
12月13日(日) 8kg +0.2kg   -3.5kg soccer & gy...  
12月14日(月)       Nothing  
12月15日(火)       stairs  
12月16日(水)       stairs & ba...  
12月17日(木)       stairs  
12月18日(金)       stairs & po...  
12月19日(土)       gym & spa...  
12月20日(日)       gym & spa...  
12月21日(月)       stairs  
12月22日(火)       stairs  
12月23日(水)       at home  
12月24日(木)       gym & spa...  
12月25日(金)       pool & spa...  
12月26日(土)       Nothing  
12月27日(日) 7.4kg -0.6kg   -4.1kg soccer & gy...  
12月28日(月)       walking & g...  
12月29日(火)       walking & g...  
12月30日(水)       walking  
12月31日(木)       walking & s...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 7.70kg （先月：8.80kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：-3.80kg）
最高値（今月） 8kg （先月：10.20kg）
最低値（今月） 7.40kg （先月：7.80kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 10.21kg
増減値 -4.10kg
最高値 14.30kg（記録日：2008/08/10）
最低値 7.40kg（記録日：2009/12/27）