健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	一平ちゃん 夜店の焼そば... ごはん 麦茶 コーヒー たこやき亭	一口ステーキ ポテトサラダ 麦茶 コンソメスープ ごはん ステーキしょうゆ あらび... ソーダバー コーヒー ラブレ	2321.5	kcal
8月2日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	そうめん おにぎり コーヒー 柿の種	ごはん 麦茶 鶏ささみサラダ 鮭の塩焼き 味噌汁 コーヒー ラブレ	1821.2	kcal
8月3日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	フライドチキン 目玉焼き丼 麦茶 コーヒー ホームパイ	カレー サラダ 中華ごま コーヒー ラブレ	1309.5	kcal
8月4日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ざるラーメン 麦茶 サラダ トースト コーヒー	ねぎ塩豚ともやしの炒め物 冷奴 みそ汁 ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	1839.1	kcal
8月5日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト ファンタ さけるチーズ	カレー 麦茶 おっとっと　うすしお味 コーヒー ホームパイ	酢豚 中華スープ ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	2162.2	kcal
8月6日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 卵トースト	讃岐ぶっかけおろしうどん 薬味 麦茶 おにぎり 柿の種 コーヒー	サーモンの 中華ごま みそ汁 オニオンスライス ごはん 麦茶 ソーダバー コーヒー ラブレ	1761.4	kcal
8月7日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 卵かけごはん 麦茶 ラーメン屋さん ねぎ	コーヒー ホームパイ	エビチリ 中華スープ ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	1651.2	kcal
8月8日(月)		バナナ 濃縮還元　グレープフルー... コーヒー はちみつトースト 焼肉定食	パッピンス ゆずミントジュース	にぎり寿司 7皿 松茸の味　お吸いもの コーヒー ラブレ	1032.2	kcal
8月9日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	卵チャーハン きつねうどん 麦茶 かっぱえびせん コーヒー	中華風涼麺 冷麺の具 エビシュウマイ 卵チャーハン プチ　チョコビス コーヒー ラブレ	1962.1	kcal
8月10日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ハムたまごトースト	ウインナーソテー ごはん 韓国のり 麦茶 コーヒー ホームパイ	ごはん 麦茶 ねぎ塩豚 砂肝のバター焼き 冷奴 みそ汁 コーヒー ラブレ	1964.4	kcal
8月11日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ごはん 麦茶 豚肉と砂肝の炒め物 みそ汁 カフェラテ　エスプレッソ ホームパイ	焼き肉 ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	1765.7	kcal
8月12日(金)
8月13日(土)
8月14日(日)
8月15日(月)
8月16日(火)
8月17日(水)		濃縮還元　グレープフルー... コーヒー はちみつトースト チョコレートパン	チャーハン 麦茶 コーヒー かりんとう	ホルモン焼きうどん 麦茶 ソーダバー コーヒー ラブレ	1873.8	kcal
8月18日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト エアロ	ごはん 麦茶 チキンラーメン ラーメンの具 ジャイアントコーン　チョ... エアロ コーヒー	そうめん そうめんの具 さばのみりん干し 鶏のから揚げ ごはん 麦茶 梅干し とちもち コーヒー ラブレ　ピーチMIX	2562.9	kcal
8月19日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	しょうゆバターライス 麦茶 コーヒー スポンジケーキ	野菜炒め サバの刺身 ごはん 麦茶 みそ汁 ナス（しば漬け） すいか コーヒー ラブレ	1500.9	kcal
8月20日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	豚平焼き 湯豆腐 味ぽん ごはん 麦茶 とちもち コーヒー	カレー ツナサラダ コーヒー ラブレ	1827.5	kcal
8月21日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト しょうゆラーメン ごはん ナス（しば漬け） 麦茶	すいか コーヒー かりんとう	カレーうどん チーズもち 麦茶	1794.7	kcal
8月22日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	しょうゆ 麦茶 ごはん ゆかり ラーメンの具 コーヒー かりんとう ようかん	一口ステーキ カニかまときゅうりのサラ... カップスープ ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	2025.5	kcal
8月23日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー かにマヨトースト	ごはん 麦茶 卵とキャベツの炒め物 アメリカンドッグ コーヒー	あえるパスタソース　きの... ブロッコリーのサラダ 麦茶 お茶漬け ナス（しば漬け） 宇治金時 コーヒー ラブレ	1700.6	kcal
8月24日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	オムライス 麦茶 どっさり　ミックスゼリー かりんとう コーヒー ガーナ	サンマの塩焼き 豚汁 ごはん 麦茶 ナス（しば漬け） コーヒー ラブレ	2105.9	kcal
8月25日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ きんつば コーヒー もなか	味ポン ごはん 豚汁 麦茶 さんまの塩焼き キャラメルポップコーン コーヒー ラングドシャ	あえるパスタソース　きの... お茶漬け ナス（しば漬け） コーヒー ラブレ	1610.6	kcal
8月26日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	親子丼 麦茶 くるみ餅 キャラメルポリコーン コーヒー	ごはん 麦茶 白身魚フライ ピーマンの素揚げ ポテトサラダ みそ汁 コーヒー ラブレ	1858.2	kcal
8月27日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	しょうゆラーメン [袋... ラーメンの具 おにぎり 麦茶 クッキー コーヒー	焼きそば みそ汁 きゅうりスティック 麦茶 おにぎり コーヒー コーヒーピーナッツ ラブレ	2131	kcal
8月28日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	焼きそば みそ汁 きゅうりスティック 麦茶 しみこみリッチ　北海道コーン どっさりみかんゼリー コーヒー コーヒーピーナッツ	いなりずし きつねうどん 麦茶 コーヒー ラブレ	1728.3	kcal
8月29日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト チャーハン 麦茶	ホットケーキ コーヒー	鶏のから揚げ さつまあげの煮物 みそ汁 ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	2310.7	kcal
8月30日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト ソーダバー	ヌードル おにぎり ゆかり 麦茶 コーヒー コーヒーピーナッツ	手巻き寿司 みそ汁 まちのお菓子屋さん ピー... コーヒー ラブレ	2212.7	kcal
8月31日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ツナマヨトースト コーヒー クッキー 午後の紅茶 ストレートテ...	力餅食堂のお弁当 コーヒー ようかん	ポークチャップ かにかまときゅうりのサラ... コーンスープ ごはん 麦茶 チョコパイ 焼きとうきび コーヒー ラブレ	1677	kcal