no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き

【昼ごはん】ご飯、味噌汁 トンカツ、ハンバーグ 糸切昆布煮、大根煮 白菜サワー

【間食】

【晩ごはん】ツナ茶碗蒸し ひつまぶし 焼酎のお湯割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 36.5 kcal
トンカツ（0.5人前） 143 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
糸切昆布（1人前） 35.6 kcal
大根煮（1人前） 32.8 kcal
白菜サワー（1人前） 18.2 kcal
23時
ツナ茶碗蒸し（1人前） 117 kcal
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1812 kcal
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