ヨガ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

ヨガ
< リラックスデー♪ 　｜　今日は休みか？ >
今日も気持ちよくできました。

あまりに気持ちよすぎて、

筋肉痛になりました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
9時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
GS（1人前） 87 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
16時
ワイン（1人前） 73 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.1人前） 92.5 kcal
20時
カレーライス（1人前） 527 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1135 kcal
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