no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月25日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 白身魚フライ キャベツ 水菜 和風ドレッシング
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】ひつまぶし 大根と鶏肉煮もの　湯豆腐　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
白身魚フライ（2人前） 557 kcal
17時
サークルK サンクス チョコチップクッキー（0.6人前） 281 kcal
19時
ひつまぶし（1人前） 352 kcal
大根と鶏肉煮もの（1人前） 81.4 kcal
湯豆腐（1人前） 104 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE