初ヨガ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

初ヨガ
< おめでとうございま... 　｜　120％ >
本年度、最初のヨガです。

集中力はなかったのですが、気持ちよくエクササイズできました。

お休みも終わりますねーーー。。。（悲

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
16時
飲茶いろいろ（1人前） --- kcal
18時
メロン（0.5人前） 63 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  412 kcal
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