今日はお休み【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

今日はお休み
< 筋肉痛ーーー。 　｜　昼ヨガ >
すっごい筋肉痛なんですよーーー。

なんでだろ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
12時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  912 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/03/01 15:54 
一昨日歩いたのが効いてるのかなあ？^^
 tama1461 2010/03/02 12:23 
ですかねー。
今日はすっかり元気です♪
あまり、がんばりすぎも続かないと意味ないですよねー。
調子はどうですか？
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