風邪引いた【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

風邪引いた
< ぽっかりと。。 　｜　だめだぁぁぁ >
急に寒くなったんですよ。

朝起きられませんでした。

中途半端は良くないですからね。

ガッツリ寝ました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
マンゴーバナナ（1人前） --- kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
パスタ（1人前） 378 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
  1042 kcal
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