no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 おでん（ちくわ天ぷら、なす揚げ、がんもどき、大根）
【間食】ムーンライト
【晩ごはん】クロダイ塩焼き 鯖塩焼き ベーコンじゃが 茄子の揚げ浸し
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 240 kcal
16時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
クロダイ塩焼き（1人前） 150 kcal
鯖塩焼き（1人前） 245 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 263 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1814 kcal
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