お尻と心の痛み【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日(水)

お尻と心の痛み

< KDK  絆-きず...  | 雪柳 >
お尻と心の痛み 画像1 お尻と心の痛み 画像2 お尻と心の痛み 画像3
昨日はチャリンコでフラフラと帰宅。
今日はテレビ見ながらエアロバイクを90分。
お尻がちょっと痛い(-.-)

ついでに、ちょっとだけ心も痛い。
  
  働いてないのに、こんな生活しててイイのかー私ー!
 
オフではおバカ騒ぎするお仲間も、ちゃんと毎日立派に仕事してるし。
私は全然、社会にも貢献せず。。。腑抜けな毎日を。。。


いつもなら「弁当ー、朝飯ー!」と叩き起されるんですが。
昨日、ヘロヘロで帰宅した私の姿を見た相方は、翌日どーせ起きないだろうと見込んでいたのか、
スッと起きてサッと寝室の扉を閉めて、私を起こさないで仕事に行きました。

お弁当も自分で作って持参したようです。。。

申し訳なーーーいっ!
わ・私、居候の身なんですよね。 最近それを忘れつつあります。。。

ちょいと不器用な私。今は走る事に集中したい。
ごはんをちゃんと作れるのも、仕事してないから。
仕事しだしたら、仕事一本やりになる。
それを知っているから彼も今は何も言わない。

器用な人は、卒なくなんでも適当にコナしちゃうんだろうけど
なにぶん、小生 不器用ですから(菅原 文ちゃん風)

ちょっとだけお尻と心が痛む本日でしたが、明日にはすっかり忘れているでしょうね。

やっぱり走るバカ・・・・




【記録グラフ】
エアロバイク
16km
エアロバイク(km) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
羊肉のスープうどん(1人前) 709 kcal
15時
鮭の塩焼き(1人前) 110 kcal
ももちゃん 野菜餃子(2人前) 68.2 kcal
ごぼてん・ちくわ・大根おろし(1人前) 126 kcal
椎茸とエリンギのソテー(1人前) 11.6 kcal
サラダ(1人前) 47.8 kcal
ごはん 130g(1人前) 218 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから 茶づけ(1人前) 8 kcal
19時
ジンギスカン(0.4人前) 393 kcal
ごはん 110g(1人前) 185 kcal
DHC 発芽玄米 (1人前) 34.4 kcal
  1912 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/03/30 14:52
おぉ!今朝はおうどん。
二日酔いかな?(^^;
 lalalarun 2011/03/30 14:54
はい。しっかり(^^ゞ でももうそろそろ大丈夫かなー。
三輪昌志 2011/03/30 15:59
大丈夫?
酒残ってない?
 lalalarun 2011/03/30 18:08
そろそろ夕食時分。。。
それよりも、どっかに家に酒残ってない?って感じに復活してます。
ヘイポー 2011/03/30 17:30
 rin2さん こんにちは

そんな時も~寝起き空腹にガツンとNIで~スキリー~♪

立ち上がりが素早くな・る・は・ず!?

                    ヘイポーより
 lalalarun 2011/03/30 18:09
そんな手があったんですかー。
空腹に耐えかねて、一発目から肉うどん食べちゃいましたー。
今度二日酔いになったら試してみます。
かいけいぱぱ 2011/03/31 00:08
楽しかったようでなによりです。
朝から、肉うどん、私も全然、平気ですけど、なにか?
 lalalarun 2011/03/31 00:11
朝というかー。ブランチのつもりで11時に食べたんですけど
3時のおやつ時分にお茶漬けだけのつもりが、しっかり作ってしまいましてー。
なのに晩もしっかり食べれる訳でー。
はぁ。ほんとエネルギー効率の悪い女ですわ。
やすやっさん 2011/03/31 00:16
昨日はおつかれさん。
確かにおいちゃんよりガッツリごはんだな(笑)
 lalalarun 2011/03/31 00:43
でしょー。自信あったもの(~_~;)やっさんより食べてるって。
ケロケロママ 2011/03/31 00:24
こんばんは~
昨日は楽しかったみたいで何よりです。
なんでみんなお酒が強いんだ‥
大阪メンバーのお顔見たいな~
4/29はいらっしゃるの?
 lalalarun 2011/03/31 00:44
はい。今度はもっと暴れるつもりです( ̄ー ̄)ニヤリッ
きこたん 2011/03/31 00:58
きちんと家事やって
誰にも迷惑かけてなくて…
それでい~んだと思いますよ(*> U <*)

相方さんもきっと普段の頑張りをわかってるんだと思うよ~ヾ(*T▽T*)
 lalalarun 2011/03/31 07:39
そ・そうかな。 懲り性で不器用なのでー困りものですよぉ。
きこたんは、子育て・仕事・趣味と全て器用にこなしてるじゃん!
凄いなーといつも感心してます。
ましゃもも 2011/03/31 07:37
やさしいご主人ですね~~^^
ワタシも仕事を始めてから家事がおろそかになりがちです^^;
でもできるときはやる・できないときはテキト~に受け流す^^;
できる範囲でやるしかない・・・でやってます(爆)
そうでないともたないよね~~~~^^
 lalalarun 2011/03/31 07:41
なんでも一生懸命やりすぎちゃう癖があってぇ。
昔は全てに手抜きができなくて、身体も心も余裕がなくて喧嘩ばかりだったー。
今は、仕事をしないと言う究極の手の抜き方をしているので、仲良くやってるのかもぉ。
こんなはずじゃない 2011/03/31 16:15
だからー。
あまり難しく考える必要はないかと。
やれるときにやればいいんですよ。っね!
 lalalarun 2011/03/31 17:13
>世界を股に掛ける大きな声のおねいさんへ。
翌日も大阪オフの皆さまは頑張って仕事行った事を考えたら
昨日の私の過ごし方は反省すべきもんだったんだけど
今日走ったらもう忘れてるーwどひゃ\(◎o◎)/!
浜ジョー 2011/03/31 16:18
腑抜けな毎日を。。。
私も似たようなものーーーー。
休業中だし。^^;
 lalalarun 2011/03/31 17:15
浜ちゃんは仕方がない休業じゃーん。
でも私も最初はそんな感じで帰国してー。
そのまんまグダグタともう一年以上経ってんのよね。

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