兆候【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

兆候
< 底なし沼 　｜　布引の滝～トゥエン... >
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昨日も爆発的な食欲だったけど、今日思ったより体重は増えてなくて、ほっ。
酔っ払ってソファーで明け方まで寝いってしまってた。
起きたら背中がめさめさ痛かったのは、呑み過ぎたせいか、ソファーのせいか？
呑み過ぎだったとしたら危険な兆候だなや。

明日もお山。
暫くワイン持参はやめとこう。

▼▼▼
お盆だと言うのに、実家からはなんの連絡がない。
多分、私がまたもや日本に居ないとでも思っているのか？
墓参りに私が参上すると、痛い所をつつかれるのが嫌なのか？
だからって、墓参りに呼ばれないって、どーよ。
そもそも、皆で集まって行く気がないのだろう。

あぁ、なんだか怒りの気持ちがフツフツと沸いてくる。。。

ごめんよ、兄よ。
仲良く家族全員集まって、お参りに行けなくて。
でもやっぱ、集まるといつも揉めるんだよね。問題が鬱積したままだから。。。

相方の方は、東京から弟夫婦も帰省して家族全員が集まって食事会をする事になってる。
そして、私も呼ばれております。弟夫婦には子供もいて。私は出戻り子ナシで立場ないーーーーーー(>_<)
こちらの家族は、ほんとに絵に描いたように家族愛と絆が強い。
うちとは真逆だぁ。。。
なんにせよ、お盆は苦手だなぁ。

【日々の課題】　

平日禁酒　(（金）、相方出張時除く)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★

平日はスポクラ　土日月うち一日はLSDか山へ　
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★

８の字体操　二週間トライアル♪
☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★

忘れがちな体操は夕食前に実施すること！
【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ネスカフェ ネスカフェ エクセラ 北海道の牧場カフェオレ ハーフ＆ハーフ（1人前） 17 kcal
15時
鯖サンド（1人前） 238 kcal
卵サンド（0.5人前） 205 kcal
生ハム（1人前） 126 kcal
アスパラガーリックソテー（1人前） 25.9 kcal
ぱん耳カリカリ（1人前） 104 kcal
神戸屋 ラクふわサンド（2人前） 350 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ゴーヤと玉ねぎの梅サラダ（0.1人前） 10.4 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 144 kcal
回鍋肉（0.2人前） 90.6 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.2人前） 50.4 kcal
茹で野菜（1人前） 37.1 kcal
カンエツ 青のり入り さしみこんにゃく（1人前） 48 kcal
冷や奴（1人前） 61.1 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
アサヒビール アサヒ　オフ 350ml缶（1.5人前） 137 kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
  2102 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/14 03:36 
レバニラ・・・・美味そうだ～～～（ジュル）。
もしrinさんところで生活したら・・・三輪車・・・さらに膨張しそうだわ～～(笑)。
でも料理きれいだな～～＾＾。

お盆の感じ方・・・いろいろあるのですね～～。
お兄さんには心で手を合わせて・・・、それで良いと思うけど・・・。
ご実家の・・・様子・・・しんどいですね～～。
大変だわ～～。
tomytomy 2011/08/14 06:17 
今日もお山か〰（笑）。
美味しい空気でおなかを満たしてきてね。

三輪車さんのコメにもあったけど、お盆もいろいろですね。
そつなくこなせますように。
かいけいぱぱ 2011/08/14 06:25 
相方さんの家は家族、仲良くってことなんだから、そっちの家族と
仲良くしちゃうってのもいいと思いますよ。
相方さんも喜ぶと思います。
うちの嫁さんと私の姉が仲イイのは私もうれしいですから。
浜ジョー 2011/08/14 07:13 
無事帰還！　rinちゃんも頑張れ～♪　飲んじゃえ♪
バービィーちゃん 2011/08/14 19:02 
いい年をして、わたしもお盆は、苦手です。
私が思うような、ストレスのない時間を過ごしたい…と思う、今日この頃ヽ(´o｀；
saruku 2011/08/15 09:27 
お盆の親戚云々は私も苦手だな～^^;
うちは子供が一人しかできなかったから、数年間は散々言われてたのを思い出したよ。

お兄さんは、三輪車さんのコメのようにお墓の方角に手を合わせるだけでいいと思うよ。
想いは絶対わかってくれると思う・・・
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