みたおさん
最新の記録ノート
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11年10月30日(日)
これが原因・・ |
< 体重調整!
| ちょっぴり↓^^ >
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【朝ごはん】 269kcal 【昼ごはん】 334kcal 【晩ごはん】 396.6kcal 【夜食】 52kcal 毎日10000歩:◎ 時速4.2km程度で約84分 約7.56km 消費444.4kcal 10080歩 1日の総カロリー1200まで:◎ 休肝日:◎ 0時前に寝る:× ======================= 昨日はチビ助がドライブを兼ねてハードオフ巡りをしたい っちゅうことで、今日はあまり遊んで上げられないからと ドライブ! ハードオフを3軒ハシゴ?(笑)して、最後のハードオフは 敷地内に回転すしがあり、そこで食事・・・ やっぱり食っちまった・・・(ーー; でもって、その後ハードオフでウロウロして・・・ ワシは30cmLPレコードを2枚800円でゲット! 出てきたら喉が渇いた!っちゅうこととで近くのスーパーに 寄る事に・・・・ チビ助がトイレに行きたいっちゅのでその間ブラブラ・・・ 何となく魚の惣菜売り場を見ていくと・・な・・・・・なんと! あの震災以後全く見なくなったワシの大好物「煮こごり」が! 寿司を食べて、1200カロリーはとっくに諦めていたワシに 火がついた♪ こりゃ買わない訳には行かん! すると・・・当然、今夜も・・・♪ ま・・・体重調整は明日から~とばかり買い込んで! 夜は♪♪♪♪♪♪ だもんで今朝はご覧のとおり・・・( ̄▽ ̄;;;;;;; 今日から再スタートっす・・・メンボクネェ・・・ ======================= ●日光道二十一次 日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8= 栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0= 石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪
昨日までの移動距離:日本橋から108.11km、雀宮やっと通過~♪ 宇都宮まで残り5.69km! ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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