no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年06月13日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏のから揚げ マカロニサラダ
【間食】 カントリーマアム　クラッカー
【晩ごはん】ブリ煮付け　なすの揚げ浸し　ポテトサラダ　蒸し鶏　レタス　トマト　メロン　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 444 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 81.8 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
ブリ煮付け（1人前） 435 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 79 kcal
ポテトサラダ（1人前） 162 kcal
蒸し鶏（0.6人前） 180 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2401 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE