日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

日曜日
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日曜日 画像1 日曜日 画像2
曇り。
[朝御飯]
焼肉。(^^)

[昼御飯]
自炊で冷やし中華。(^^)

[晩御飯]
カップヌードルでした。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11499歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
11時
ほっかほっか亭 冷やし中華（1人前） 484 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
17時
日清食品 カップヌードル カレー （1人前） 420 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  4322 kcal
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