1118 回復食2日目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

1118 回復食2日目。
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1118 回復食2日目。 画像1 1118 回復食2日目。 画像3
【朝ごはん】 重湯、梅干し
【昼ごはん】 重湯、梅干し
【晩ごはん】 重湯、梅干し



【今日の感想】


先生に、重湯をもて余してしまう、、、と話したら、
ここで完食しておかないと、
次の段階の粥が入っていかないよ、、、と言われ頑張る。
ま、昨日よりはかなり楽でしたが。



お昼過ぎ、お寺さんまで散歩。
息はまだまだ切れるものの、
昨日、一昨日よりは全然楽。
それでも、ゆっくり、ゆっくり歩いた。

お寺の売店に、カイロが売っていないか探したけど、
土産の菓子ばかりでなかった。
北風が強くなり、雲がお日様を隠してしまったので、
急いでもどる。
カイロは大先生にもらおうっと。











---手元の日記より---

0700　静座
0720　朝食　完食
1100　昼食　完食
1130　散歩　お寺さんの売店まで
1600　夕食　完食
1800　静座　その前に5時に夢中！

M山さん、帰られる。
素敵なコートを着てお元気そう。
彼女にはいろんなことを教えられた。ありがとう。

天気が良いので体調も上がったことだし、お寺さんまで散歩。
文殊さんのおっちゃんまで行くつもりだったが、まだムリ。
平地は大丈夫だが坂や階段はこたえる。
売店にカイロを探しにゆくもなし。
水かけ地蔵さんにお参りしてのんびり戻る。

お寺で排泄。
ちょっとした下痢。
先生　水の量が少し多いかもしれない。
　　　明日以降1200ml/dayにする。　　　
大先生　胃腸の弱い人はよくそうなる。心配いらない。

鎮痛剤に関して。
今までの様な頭痛ではなくなると思われる。
以後、頭痛が来るな！と思ったら、薬を飲むのではなく、
肩こりや疲れ、寝不足を疑い、原因から対処していったらどうか。
と先生談












　
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1203kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2013/11/18 16:21 
お疲れさまです。
これから通常食へだんだん慣らして、美味しいご飯を召し上がる日を
楽しみに。ふふふっふ。
 yukatroll 2013/11/18 19:26 
ハイッ♪
お腹が鳴るほど、
唾かでるほど、楽しみですっ！

労い、アリガトウ。^^
のほ 2013/11/18 22:30 
こんばんは～
写真、きれいな空ですねぇ
空気もおいしそう。
ごはん、はやくおいしく食べれるようになるといいですね。
 yukatroll 2013/11/18 23:03 
のほちゃん、こんばんは。

はい、それはもうキレイな青空でした。
そしてまた、走る雲がイイんだな。
これがまた。

アリガトウ。
粥になれば、もう少し美味しくいただけるのでは、、、
と、贅沢にも妄想しております。
楽しみですわ^^
mommomo 2013/11/19 06:48 
十二指腸腺腫の手術の時に、そ～言えば軽い断食だったのを思い出した。　(笑)
回復はめまぐるしく、あっという間に普通食だった気がするけど。。。(笑笑)

意図が違うとこうも異なるものなのでしょうか。　(爆)

変わっていく自分、、、体験してみたいな～♪♪
 yukatroll 2013/11/19 08:59 
おはよう、momoちゃん。
ココは寒いよ。
用意してきた服が秋物、冬物の半々だもんだから、
総動員してダルマ状態だよ。
アハハハ。


回復食は、絶食の日数に対して、それ以上の日数をかけて戻します。
例えば、延べ7日場合、予備断食2日、本断食2日、回復食3日。
今はお腹は空くんだけど、食べ物が入っていかない感じ。
消化器全体が長期休暇明けで、
やる気はあるんだけど、調子が戻っていない、、、みたいな感じかな。
アハハハ。
わかるでしょ。(^_^;)
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