1117 回復食1日目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>1117 回復食1日目。
13年11月17日（日）

1117 回復食1日目。
< 1116 本断食... 　｜　1118 回復食... >
1117 回復食1日目。 画像1 1117 回復食1日目。 画像2
【朝ごはん】 重湯(2/3)、梅干し
【昼ごはん】 重湯(1/2)、梅干し
【晩ごはん】 重湯(2/3)、梅干し

【今日の感想】

長かった本断食も昨日で終了。
本日より回復食となる。


重湯は、はっきり申し上げて、、、。
しかし、梅干しの美味しいことよ！
酸っぱいだけではなく、ちょうど良い塩加減。
そして。果物のフルーティな甘さ。
最初の一口、箸の先にチョビットだったけど、
あまりの旨さに、倒れそうになる。

あああ、幸せ。
梅干しラブ❤











---手元の日記より---

0700　静座
0740　朝食　1/3残す
1100　昼食　1/2残す
1230　散歩　M山さんと話す
1500　排泄　深いこげ茶のネットリ便　毒？
1600　夕食　
1800　静座

いよいよ回復食。
重湯は…フ～～～ッ。
梅干しの美味しさに倒れそうになる。
酸っぱいだけじゃない、絶妙な塩加減、そして果物の甘さ。ウマイ。
ただ云われていた様に、胃に入ってゆかない。
がんばって、がんばって、30分かけても完食ムリ。
午後、少し歩くか。

ミヤコ蝶々こと、まかないのおばちゃんと話す。
昭和9年、79歳。
33歳でここに手伝いに来て、もう46年。
朝6時半から夕方5時までクルクルとよく動く。
動いているから病気知らずだと云う。
まさにピンピン。

散歩中にM山さんと会い、ダシのとり方を教えていただく。

1500に待望の便が出る。
深いこげ茶のネットリした便。非常に臭い。
特に薬臭くはなかったが、あれで毒出しになったのかなぁ。
今後が楽しみ。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		基礎代謝
1209kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/11/17 16:40 
お疲れ様でした
なんかすっきりした感じ？
 yukatroll 2013/11/17 17:42 
ありがとうございます。

んーーーン、まだ今一つかな。
好転反応？出まくりだったし、
今はまだチカラがないので、ヘロヘロです。
アハハハ。

でも、考えはスッキリしたかも。
ヘヘヘッ(〃⌒ー⌒〃)ゞ
はりそん705 2013/11/17 17:18 
梅干し、うんまぁい！（笑）
 yukatroll 2013/11/17 17:43 
特に高級な梅干しでも、何でもないのに、
うんまぁいのだ！

フフフ(^-^)
節翁 2013/11/17 21:44 
１０日にも及ぶ断食修行、よく頑張りましたね！
無理をなさらず、ゆっくりとご回復を！
 yukatroll 2013/11/18 08:22 
ありがとうございます。

昨日は、溜め息をつきながら、やっとの思いで半分食べた重湯も、
おかげさまで、今朝は完食できました。
少しずつですが、胃も元に戻ってきています。
ゆっくりいきマス。
ユックリと。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE