やっぱり…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日(木)

やっぱり…↑

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【朝ごはん】
373.2kcal
【昼ごはん】
400kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1km 消費66.9kcal 1540歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 年金積立金の株運用実行!政府が介入!
あってはならないことが起きてます!
これで将来の年金は絶望的でしょう…
晋ちゃんはいよいよ牙をむいて国民に襲い掛かりますよ!
ワシは最初から見えてましたが…
やっぱり今年から年金貰っておこうかな…
あと4年待ってたら無くなりそうだし…
今の若い人は年金もらえる可能性ゼロですな!
あと何年日本国は持つんだろう…

もう考えると腹が立って仕方がないので現実逃避♪
http://www.youtube.com/watch?v=_UDkWklh6dk
http://www.youtube.com/watch?v=LifE2onImGA
http://www.youtube.com/watch?v=kg7FUrjvOhg
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
773kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
こくうまキムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 89.3 kcal
レタス(1人前) 1.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
11時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g(1.3人前) 296 kcal
マルハ 豚たま丼(0.945人前) 104 kcal
  773 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/01/15 10:08
こんな猫ほしいです。
安倍さんは間違ったことをしようとしてるのに誰も止められないの?
 みたお 2015/01/15 11:22
ニャンコ^^
晋ちゃんの暴走は止められないでしょう…
国民から圧倒的に支持されてるって言うに決まっているので…
鉄瓶 2015/01/15 11:00
77.2からプラ2㎏
やばいっすね。
糖質摂取、抑えましょう。(‥;)

共産党の言い分 そこまで言って委員会
https://www.youtube.com/watch?v=rQmDWBsutk8
 みたお 2015/01/15 11:31
うん、ヤバイっすわ(>_<;
共産党…そこまで言うんならなんかやって
結果出せや!
って言いたい!
いつも、反対を唱えるだけで結果が残せていない…
あと政党名が嫌悪感を感じるね…
どう良い事を言っても根底には恐怖の「共産主義」がある訳で
仮に政権をとったらロシアや中国のようになる可能性が…
バービィーちゃん 2015/01/15 14:32
年金基金がなくなっちゃったよ〜(T . T)
貯金も無いし…
せめて医療費がかからないようにしなくちゃ^^;
 みたお 2015/01/15 21:24
バビやん…
お金はお金持ちと役人にしか渡らないような
仕組みを晋ちゃんがせっせと作ってるからね…
こうなるのが分からず、アホな国民は今の政権を選んだのかねぇ…
自業自得と言うか…
なる様にしてなった訳で…
健康で長生きもエエが、ピンコロもエエで~♪
たわし68 2015/01/15 15:15
やはり、今年からもらいましょ。
本当に、これからの日本を憂います。
 みたお 2015/01/15 21:25
中佐!
全くです!
これからの日本、明るい材料は何も無いです(--;
ワタシはどっか遠いところで浮世生活をしながらピンコロを
希望します~…
syunfamily 2015/01/15 16:56
2015の国の一般予算案~過去最高ですよ~。
もちろん軍事費はMAXで、独裁軍事国家への道をまっしぐらですから、
当たり前に、年金積立金の株運用実行!政府が介入!しますよ。
戦争が始まれば、年金は全部~軍事費に消えるかも知れませんよ~(--;
 みたお 2015/01/15 21:28
>年金は全部~軍事費に消えるかも知れませんよ~
そりゃ当然だろうね…
戦争が始まれば、若い者は戦地に一般のジジババには用がないから
早く死ね!ってなるんだろうから…
そんな世の中になる基礎を作ってるんだろうね…
その頃の首相は小泉のバカ息子か?!
鳥越雛 2015/01/15 20:10
毎年20万円弱ねん出してるのに(>_<)
私が年金もらう予定の時(40年後位)に、年金がもらえなくても生きていけるようにしとかねばならんと・・・。
信じられるのは自分、ってなってしまうんですかね。
とりあえず少しでも健康な状態に近付けて、健康を維持するのは必須ですかね。
 みたお 2015/01/15 21:37
そもそも年金は国民から集めた年金積立金から支給されてたもの
それが、保養施設やら大型の箱物を沢山作りそこを付いてきたので
国民からさらに金を出させ、なおかつそれさえも公共投資に使い果たして
底を付いてきたので、払えないと抜かしてる…
国民の金を国が勝手に使い込んでるんだよ…普通なら犯罪だよこれは!
人から預かったものを勝手に使い込んでるんだから…
それで僅かに残っていた年金積立金を株で大博打しようという訳…
儲かればいいけど、大損したら年金は0になる訳だから…
で、またそれも国民不在で勝手に決めて実行してるわけ…
こんなめちゃめちゃなことをしてるのに選挙でまた選ぶのかねぇ…
もう、銀行に貯金もしないで、稼いだものは自分で保管しておくしかないのかもよ…
なんか嫌な国になっちゃったね…(--;
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