no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

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【朝ごはん】
低脂肪牛乳、ご飯、みそ汁、味付海苔、梅干、ボイルウインナー、温泉たまご、厚焼玉子、ロースハム1/2、冷奴、焼売、焼き魚2切、めんたいこ、大根おろし、梅干、サラダ(キャベツ・ミニトマト・海藻・レタス)、フルーツ(グレープフルーツ2切、オレンジ・パイナップル2切)、コーヒーブラック
【昼ごはん】
湘南しらすカレーパン
【間食】
カラムーチョ、花あられ、マロンリング
【晩ごはん】
ロースカツ定食
【夜食】

【今日の感想】

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