多言数窮（たげんすうきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月12日（日）

多言数窮（たげんすうきゅう）
< 度徳量力(たくとく... 　｜　他山之石（たざんの... >
「言語数が多ければ、その結果としてたびたび困窮するということ。言葉を慎むべきことの戒め」

家族皆何処にも出かけず。
妻まだ本調子じゃなく静かで気持ち悪い!
せっかくの母の日なのに残念そうだ。

■競馬日記
【ヴィクトリアマイル】
ミッキーチャーム（川田）
デンコウアンジュ（柴田）
ノームコア（ダミアン・レーン）
カンタービレ（Ｍ・デムーロ）
ソウルスターリング（武）　三連複1，000円
大ハズレ！　家族全員ハズレ、ノームコア（Ｄ・レーン）が凄い！
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
3.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
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