リーフォーム工事【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月19日(木)

リーフォーム工事

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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨だしそば・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サラダ(キャベツ・トマト)・焼き餃子・ふろふき大根・枝豆・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り 朝まで熟睡する
リホーム会社が8時半に来るので若干早起き
8時に材料屋さんが部材を届けに来た 8時半に現場管理者と大工さんが到着
大工さんと現場責任者で段取りの打ち合わせ。和室で掘りごたつが有るので
フローリングの張り替えだけではないので若干面倒みたいだ
建売住宅の畳の厚さは、一般の畳の厚さと約15mmほど薄いのでその辺の調整も有るようだ
午前中に下地処理が終わり一部フローリング材をひき始める
クレちゃんは工事の音にびびり二階から降りてこない。普段の倍以上に瞳を見開き様子をうかがっている
3時頃にはフローリングは大方敷き終わり掘りごたつの蓋の部分や細かい部分を仕上げている
畳の時よりも明るくなり綺麗になった^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10612歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
   
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