Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2019年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
19年12月31日（火）
今年一年も終わり |
|
< お飾りを玄関に
｜ 元旦祭 >
|
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷら蕎麦
【間食】
【晩ごはん】
ズワイガニ・豚のもも肉バジルオリーブ焼き(キャベツ千切り・フライドポテト)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡する
クレちゃんのブラッシング＆庭散歩 結構寒いのに積極的ににおいを嗅ぎまわっている
掃除で後回しの車の洗車 水は当たり前に冷たいが気温は異常なほど暖かい
昼食後腹ごなしに散歩に出る。南寄りの風で暑いくらいだ
帰りがけ、ケーキ屋によりショートケーキとモンブラン・クルミとイチジクのパウンドケーキを買う
ケーキを買うため迂回したので12500歩 キロくらい歩く 自宅に帰って来た時は汗をかいていた
お風呂から上がりいつものように体重測定を記入、前年同月日とほぼ変わっていない
日々を漫然と生きていると健康管理もいいかげんになってしまう。
毎日の記録をつけることが、日々の生活を修正していく指針となっている
さてさて来年は、どんな野鳥に逢えるか楽しみだ！
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記