no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年04月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】マルちゃん正麺旨塩味　おにぎり
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　ひじき五目煮 人参シリシリ 筍煮　ミニトマトはちみつ漬け 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺旨塩味（1人前） 353 kcal
おにぎり（1人前） 237 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（1人前） 219 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
筍煮（1人前） 40.6 kcal
ミニトマトはちみつ漬け（1人前） 35.1 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1544 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE