Seiさん
最新の記録ノート
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20年06月10日(水)
真夏日!暑い~! |
< エアコン清掃にチャ...
| 今日から梅雨入り >
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 サンドイッチ・野菜スープ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 刺身(鮪赤味・ブリ・ホタテ)・温野菜(キャベツ)・蒸し茄子の茄子のポン酢和え・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 晴れ 昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡 運動不足のためか、昨日のエアコン清掃で普段使わない筋肉が痛い 午前中釜の淵公園を散歩 アオバズク・キビタキ・シジュウガラなどを撮影 キビタキの鳴き声鳴き声に誘われて、林の中を上を向いて歩き回る 午後から史さんと買い物、今日のスーパーは空いていた
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