歯の治療は・・・【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月13日（火）

歯の治療は・・・
< 連日の雷雨 　｜　大リーグのオールス... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
チキンと豆腐のステーキ・茄子のケチャップ炒め・ポテト＆コーンノンアルコールノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇
昨晩の就寝時間　11時半　即眠り熟睡する
10時に歯医者予約　丁度大リーグのホームラン競争　大谷が出場、ライブで見れないので録画set
歯医者の治療はいつ行っても緊張する　ついつい後回しにしてしまい悪化する
今回の原因は堅い物を食べ、弱っていた歯にダメージを与えてしまった
歯というより歯茎が腫れ、化膿しかかって歯がぐらついてきたとのこと。
なるべく歯を抜かないように養生してもらう。帰りに処方の抗生剤を調剤薬局でもらう
今日も強い雨が降ったりやんだり忙しい
瑠華を送って駅まで　もうすぐ中学も夏休み暫くは送らなくて済む

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
121mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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