無二無三（むにむさん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月24日（土）

無二無三（むにむさん）
< 無茶苦茶（むちゃく... 　｜　無念無想（むねんむ... >
「ただ一つであること。転じて、ひたすら、一心不乱なさま」
類：唯一無二（ゆいいつむに）・遮二無二（しゃにむに）

晴、雲多し
父、84回目の誕生日、夜、お祝いの電話、ピザをとって食べたとのこと、元気そうで何より。
今日は日比谷へ『ライトハウス』を観に行く。
https://transformer.co.jp/m/thelighthouse/
昨日の映画とうってかわって暗く重い内容のストーリーだった。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1582kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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