無二無三（むにむさん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月24日（土）

無二無三（むにむさん）
< 無茶苦茶（むちゃく... 　｜　無念無想（むねんむ... >
「ただ一つであること。転じて、ひたすら、一心不乱なさま」
類：唯一無二（ゆいいつむに）・遮二無二（しゃにむに）

晴、雲多し
父、84回目の誕生日、夜、お祝いの電話、ピザをとって食べたとのこと、元気そうで何より。
今日は日比谷へ『ライトハウス』を観に行く。
https://transformer.co.jp/m/thelighthouse/
昨日の映画とうってかわって暗く重い内容のストーリーだった。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1582kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8506歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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