秋季例大祭【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月17日(日)

秋季例大祭

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】

【晩ごはん】
白菜と白菜と鮭のとろとろ煮・里芋のそぼろに・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 雨のち曇
昨晩の就寝時間 11時 即眠り5時過ぎに眼を覚ます
神社の秋季例大祭の準備で9時過ぎ自治会館に出向く
9時半集合なので若干早いので一人でできることはやり始める
乾杯用の土器(カワラケ) 等の準備 お供え物の牛蒡を洗ったり・・・
神社係が集まったので神社の清掃などを行いに行く
雨天の場合は会館内に祭壇を設置して神事を行う暫く様子待
12時半 雨がやまないので会館で神事を執り行うことになった
大広間に設営し2時から神主を招いてお祓いを受ける
お神楽の奉納 コロナ禍で約2年くらいしてい奉納していなかったので久しぶりだ
今日は一日町内の仕事で終わった。 

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
125mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
70
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9327歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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