211227 膀胱炎【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月27日(月)

211227 膀胱炎

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【朝ごはん】 卵醤、黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 クリームシチュー、茹でじゃがいも
【間食】 ミックスナッツ、チーズ、ショートブレッド、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、焼き油揚げ、大根の葉ジャコ炒め、味噌汁(とうふ、刻み納豆)、壺漬け、焼き海苔
【夜食】 干し柿
グルテン シチューのルウ、ショートブレッド
【今日の感想】











朝、2回目のトイレから様子が変。
排尿痛や、尿道の奥に焼ける様な痛みもないが、
なにしろトイレが近い。
先日購入したよもぎ蒸しをして活動はじめたが改善せず。
30分おきにトイレで100ml程度。

ジムで運動すれば気分も体調も変わるかとジムに行ったが、
変わったのは気分だけで、
汗をかいたから体温も上がったが、
トイレが近いのは相変わらず。
年末年始の長い休みも近いのもあって、
午後には泌尿器科を訪ねる。

前回は昨年11月。
婦人科検診の後遺症?みたいな感じで、
菌の出ないタイプの膀胱炎だった。
今回も排尿痛はないし、ソレかと思って行ったら、
みごとにたっぷりと菌が出ていた。

先生に
   本当に痛くなかったの?
って聞かれたけれど、本当も嘘もないよ。
しかし、クリニック、行っておいてヨカッタ。
正月明けの診療がだいぶ先とのこともあって、
万一のために多めに薬をだして下さった。
有り難し。




看護師さんのすすめで、
帰宅しておやつ食べて、まず一回服薬。
夕飯食べて二回目の服薬。
落ち着いた。
大変、大変、有り難し。





















【記録グラフ】
トクちゃん稼働
5点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
3点
ウォーキング(点) のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
6回
腹筋(回) のグラフ
   
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