イソヒヨドリが飛来【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月06日(土)

イソヒヨドリが飛来

< 公園も満員御礼^^  | お世話様石油ストー... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺(カレー)・稲荷寿司・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鶏モモの味噌焼き・ほうれん草の白和え・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ後曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 30分位で眠りに就く
9時前釜の淵迄散歩に出掛ける 河原の人出はそれほど多くない
今日も余り野鳥の姿は見えないがキビタキの鳴き声が盛んに聞こえる
群れではいない野鳥だが、あっちこっちで鳴いている
今季は綺麗な姿のキビタキは撮っていないので早く撮っておきたい
夕方 珍しい鳴き声の青色ぽい鳥が近くのテレビのアンテナに止まっていた
多分イソヒヨドリではと、野鳥図鑑で調べると間違いなかった
名前から海の近くに棲息する鳥かと思ったが山沿いにも飛来してくる
もっとも、今年はイソシギも河原で見かけたので不思議ではない

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
56mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
107mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10021歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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