8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月07日（水）

8/7
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3798歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
刺身（1.4人前） 101 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1564 kcal
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