朝バナナダイエットの誤算【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日(木)

朝バナナダイエットの誤算

< 朝バナナダイエット  | バナナの栄養と効能... >
おはようございます。
早速、バナナ食べながらの更新でございます(笑)。
昨日は、更新できなかったのですが、あさ、4時くらいに出かけたので(笑)。
営業職なので遠方をまわる水曜日に関しては、異常に早い!

ところで、昨日の朝バナナダイエット。
あの時間帯なので、バナナ一房を車に持ち込んだはいいけど、車で何時間も移動していると
ついつい食べてしまいますよね。結局、あさ9時くらいまでに4本も食べてしまいました(爆)

これ、ダイエットなってません!
昨日、帰って体重計ったら、案の定、増えてました。

もー。
何やってんだか。

ということで、強制的にリセットするために、久々にビリー隊長と励んだ一日でした。

【今日のダイエットポイント】
余計な食べ物は、持ち歩かないようにしょう!!

【記録グラフ】
食事の記録
176kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
野菜ジュース(1人前) 55.8 kcal
  176 kcal
食事レポートを見る
コメント
pppiano 2008/05/01 09:43
余計な食べ物は、もちあるかないようにしよう!!ダイエットの真理ですね(-~-)
私は余計な食べ物と余計なお金は持ち歩きません(笑)
浜ジョー 2008/05/01 19:13
私は食べても2本です。
それ以上は口の中が、甘くて食べれませんよ^^
もぐもぐ 2008/05/01 23:32
hoshi-zoraさんは甘党なんですね!
私も一口乗ってみようと思って、
バナナスタンド買って来ました…  2つ。
子だくさんなので 多分翌日のバナナ確保が一番の課題かと…

便秘に良いとは朗報です。
貧血が気になりますが、試してみます!!
hoshi-zora 2008/05/01 23:58
>pppianoさん
あっ、確かに。余計なお金もそうです。あったらあっただけ使ってしまいます。
特に私は本好きなので、気になることがあれば、迷わず買ってしまいます。
野菜ジュースも買ってしまいます(笑)。野菜ジュースのサークルもあるみたいですが、好みのジュースとかオススメのありますか?


hoshi-zora 2008/05/02 00:07
>0205のジョーさん
300円クラスのバナナとか賞味期限がきているようなのは、そうとう甘くてもういいや!ってなるんですが、100円くらいで買えるのは、皮が少し緑っぽいところが残っていて、あまり甘くなくて食べれるんですこれが…。
持ってでるの禁止しました。何のためにやっているか、わからなくなってしまうので。
hoshi-zora 2008/05/02 00:27
>もぐもぐさん
私と同じ2個もバナナスタンド買ったんですか(笑)!
私は、甘党ではないんですが、手元にあれば、何でも食べてしまいたくなるところがあります。特に、車に乗っている時間が長いときがあるので、そういう時は手がでてしまいます。
便秘にはいいようですが、貧血には、あまり効果はないと思います。いま店頭に出ている果実では、イチゴがいいと思います。イチゴは、果実の中では最も多くビタミンCを含んでいて、鉄も多く含まれているので、貧血の改善効果と、皮膚を美しくして血色のよい顔色を作りますよ。
hoshi-zora 2008/05/02 00:27
>もぐもぐさん
私と同じ2個もバナナスタンド買ったんですか(笑)!
私は、甘党ではないんですが、手元にあれば、何でも食べてしまいたくなるところがあります。特に、車に乗っている時間が長いときがあるので、そういう時は手がでてしまいます。
便秘にはいいようですが、貧血には、あまり効果はないと思います。いま店頭に出ている果実では、イチゴがいいと思います。イチゴは、果実の中では最も多くビタミンCを含んでいて、鉄も多く含まれているので、貧血の改善効果と、皮膚を美しくして血色のよい顔色を作りますよ。
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