体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 19.9% -1.5%   -6% 体に自信？  
12月2日(水) 20.6% +0.7%   -5.3% 歯が痛い、、、、  
12月3日(木) 19.8% -0.8%   -6.1% 雨対策？  
12月4日(金) 19.8% 0%   -6.1% 日本食！筑前煮大成功  
12月5日(土) 20.2% +0.4%   -5.7% 今夜はステーキだぞ  
12月6日(日) 20.4% +0.2%   -5.5% 友人の応援で重労働でまんぷく定...  
12月7日(月) 20.1% -0.3%   -5.8% 朝風呂サイコー  
12月8日(火) 20.1% 0%   -5.8% 窓際族としての心得  
12月9日(水) 20.2% +0.1%   -5.7% 字をきれいに書く  
12月10日(木) 20% -0.2%   -5.9% 周囲の老化と私の若返り  
12月11日(金) 17.8% -2.2%   -8.1% 今日は書神会の忘年会だ  
12月12日(土) 20.3% +2.5%   -5.6% ｃｏｃｏ一番屋の１０倍カレー  
12月13日(日) 19.6% -0.7%   -6.3% 大洲食堂  
12月14日(月) 20.6% +1%   -5.3% 激怒　これも体の不調か？  
12月15日(火) 19.4% -1.2%   -6.5% ぺヤング  
12月16日(水) 19.5% +0.1%   -6.4% 偉い人たちとの飲み会拒否  
12月17日(木) 20.2% +0.7%   -5.7% 満腹でも減量！！  
12月18日(金) 20.2% 0%   -5.7% 今日は職場の忘年会だ！（美人韓...  
12月19日(土) 20.2% 0%   -5.7% 大洲で満腹。  
12月20日(日) 20.5% +0.3%   -5.4% 大洲最終・・・名残惜しい  
12月21日(月) 20.6% +0.1%   -5.3% 夜は食べすぎか？  
12月22日(火) 20.5% -0.1%   -5.4% スーさん会の忘年会  
12月23日(水) 19.4% -1.1%   -6.5% アルインコ　フィットネスプロ　...  
12月24日(木) 20.1% +0.7%   -5.8% 水田凱旋飲み会　今日もしっかり...  
12月25日(金) 19.9% -0.2%   -6% ささやかなクリスマスディナー  
12月26日(土) 20.6% +0.7%   -5.3% 柿安の高級すき焼き  
12月27日(日) 20.2% -0.4%   -5.7% 消防夜警と忘年会＆三代目ポメ嫁...  
12月28日(月) 20.5% +0.3%   -5.4% 仕事納めだ  
12月29日(火) 20.6% +0.1%   -5.3% 父、外泊  
12月30日(水) 20.4% -0.2%   -5.5% 年賀状やらなきゃ（毎年ドタバタ...  
12月31日(木) 20.4% 0%   -5.5% 大晦日でも早寝  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.08% （先月：21.32%）
増減値（今月） -1% （先月：-0.10%）
最高値（今月） 20.60% （先月：22%）
最低値（今月） 17.80% （先月：19.50%）
目標までの残数（今月） あと-8.40% （先月：あと-9.40%）
総合データ（～12月）
平均値 24.26%
増減値 4.80%
最高値 29.30%（記録日：2010/12/03）
最低値 17.80%（記録日：2015/12/11）