基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1465kcal +10kcal   -50kcal 220日目（GYM定休日）  
1月2日(土) 1466kcal +1kcal   -49kcal 221日目（GYM定休日）  
1月3日(日) 1455kcal -11kcal   -60kcal 222日目（GYM定休日）  
1月4日(月) 1466kcal +11kcal   -49kcal 223日目  
1月5日(火) 1455kcal -11kcal   -60kcal 224日目  
1月6日(水) 1456kcal +1kcal   -59kcal 225日目（休養日）  
1月7日(木) 1455kcal -1kcal   -60kcal 226日目（休養日）  
1月8日(金) 1455kcal 0kcal   -60kcal 227日目（休養日）  
1月9日(土) 1455kcal 0kcal   -60kcal 228日目（休養日）  
1月10日(日) 1455kcal 0kcal   -60kcal 229日目（GYM定休日）  
1月11日(月) 1455kcal 0kcal   -60kcal 230日目  
1月12日(火) 1455kcal 0kcal   -60kcal 231日目  
1月13日(水) 1455kcal 0kcal   -60kcal 232日目  
1月14日(木) 1455kcal 0kcal   -60kcal 233日目（休養日）  
1月15日(金) 1455kcal 0kcal   -60kcal 234日目（休養日）  
1月16日(土) 1485kcal +30kcal   -30kcal 235日目  
1月17日(日) 1465kcal -20kcal   -50kcal 236日目（GYM定休日）  
1月18日(月) 1465kcal 0kcal   -50kcal 237日目（休養日）  
1月19日(火) 1456kcal -9kcal   -59kcal 238日目  
1月20日(水) 1465kcal +9kcal   -50kcal 239日目  
1月21日(木) 1465kcal 0kcal   -50kcal 240日目  
1月22日(金) 1455kcal -10kcal   -60kcal 241日目（休養日）  
1月23日(土) 1465kcal +10kcal   -50kcal 242日目  
1月24日(日) 1465kcal 0kcal   -50kcal 243日目（GYM定休日）  
1月25日(月) 1455kcal -10kcal   -60kcal 244日目  
1月26日(火) 1455kcal 0kcal   -60kcal 245日目  
1月27日(水) 1455kcal 0kcal   -60kcal 246日目  
1月28日(木) 1455kcal 0kcal   -60kcal 247日目（休養日）  
1月29日(金) 1465kcal +10kcal   -50kcal 248日目（休養日）  
1月30日(土) 1455kcal -10kcal   -60kcal 249日目  
1月31日(日) 1455kcal 0kcal   -60kcal 250日目（GYM定休日）  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,459.3kcal （先月：1,458.2kcal）
増減値（今月） 0kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,485kcal （先月：1,470kcal）
最低値（今月） 1,455kcal （先月：1,445kcal）
目標までの残数（今月） あと-5kcal （先月：あと-5kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,466.8kcal
増減値 -58kcal
最高値 1,526kcal（記録日：2009/06/01）
最低値 1,440kcal（記録日：2009/05/30）