基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 1538kcal -12kcal   21kcal 今日からよろしく  
6月2日(木) 1540kcal +2kcal   23kcal 区民健診日  
6月3日(金) 1525kcal -15kcal   8kcal no title  
6月4日(土) 1571kcal +46kcal   54kcal no title  
6月5日(日) 1550kcal -21kcal   33kcal no title  
6月6日(月) 1550kcal 0kcal   33kcal no title  
6月7日(火) 1556kcal +6kcal   39kcal no title  
6月8日(水) 1578kcal +22kcal   61kcal no title  
6月9日(木) 1563kcal -15kcal   46kcal no title  
6月10日(金) 1574kcal +11kcal   57kcal 今日は休肝日  
6月11日(土) 1578kcal +4kcal   61kcal 今日は呑まない  
6月12日(日) 1544kcal -34kcal   27kcal ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 1569kcal +25kcal   52kcal ウォーキングお休み  
6月14日(火) 1570kcal +1kcal   53kcal ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 1552kcal -18kcal   35kcal 食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 1552kcal 0kcal   35kcal リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 1540kcal -12kcal   23kcal 摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 1529kcal -11kcal   12kcal 呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 1529kcal 0kcal   12kcal 体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 1512kcal -17kcal   -5kcal 昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 1500kcal -12kcal   -17kcal やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 1527kcal +27kcal   10kcal 今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 1527kcal 0kcal   10kcal 朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 1525kcal -2kcal   8kcal 油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 1565kcal +40kcal   48kcal 今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 1538kcal -27kcal   21kcal 今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 1549kcal +11kcal   32kcal ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 1542kcal -7kcal   25kcal 摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 1543kcal +1kcal   26kcal no title  
6月30日(木) 1542kcal -1kcal   25kcal 4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,545.9kcal （先月：1,556.5kcal）
増減値（今月） -8kcal （先月：-41kcal）
最高値（今月） 1,578kcal （先月：1,591kcal）
最低値（今月） 1,500kcal （先月：1,534kcal）
目標までの残数（今月） あと28kcal （先月：あと20kcal）
総合データ（～6月）
平均値 1,551.3kcal
増減値 -49kcal
最高値 1,591kcal（記録日：2011/05/01）
最低値 1,500kcal（記録日：2011/06/21）