腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 0回 0 kcal dwn   73918回   ついに２０１２年になった  
1月2日(月) 0回 0 kcal dwn   73918回   新年早々子供宿題  
1月3日(火) 0回 0 kcal dwn   73918回   新年親戚集まり楽しかった  
1月4日(水) 0回 0 kcal dwn   73918回   日本最終日  
1月5日(木) 0回 0 kcal dwn   73918回   タイ赴任  
1月6日(金) 80回 24 kcal up   73998回   タイ仕事１日目  
1月7日(土) 40回 12 kcal up   74038回   タイで初めてゴルフ　何か踏ん切...  
1月8日(日) 140回 42 kcal up   74178回   自分の能力に自信なくす  
1月9日(月) 140回 42 kcal up   74318回   少し慣れてほっとし、疲れが出た  
1月10日(火) 100回 30 kcal up   74418回   ＫＬはいいところ  
1月11日(水) 0回 0 kcal dwn   74418回   マレーシア楽しい  
1月12日(木) 0回 0 kcal dwn   74418回   自分に仕事がついてきているイメ...  
1月13日(金) 0回 0 kcal dwn   74418回   通常の仕事ではまる  
1月14日(土) 100回 30 kcal up   74518回   ついにアパートを決定  
1月15日(日) 0回 0 kcal dwn   74518回   インドの方をアテンド  
1月16日(月) 0回 0 kcal dwn   74518回   仕事スケジュール厳しい  
1月17日(火) 0回 0 kcal dwn   74518回   初めてシンガポールへ  
1月18日(水) 0回 0 kcal dwn   74518回   出張疲れが出てきた  
1月19日(木) 0回 0 kcal dwn   74518回   ようやく出張から帰ってきた  
1月20日(金) 0回 0 kcal dwn   74518回   なんか扱いがひどい（いつもなが...  
1月21日(土) 200回 60 kcal up   74718回   とにかくうまく立ち回れない  
1月22日(日) 120回 36 kcal up   74838回   初のお客様迎える　とにかくうま...  
1月23日(月) 80回 24 kcal up   74918回   初めてのインドネシア  
1月24日(火) 0回 0 kcal dwn   74918回   プレゼン準備に追われる  
1月25日(水) 0回 0 kcal dwn   74918回   プレゼン思わぬ結果に  
1月26日(木) 0回 0 kcal dwn   74918回   前日の酒が残り、体調良くない  
1月27日(金) 0回 0 kcal dwn   74918回   インドネシアからバンコクへ帰国  
1月28日(土) 0回 0 kcal dwn   74918回   1日中歩き回る  
1月29日(日) 0回 0 kcal dwn   74918回   疲れが溜まる  
1月30日(月) 120回 36 kcal up   75038回   ついに１人で会社へ  
1月31日(火) 120回 36 kcal up   75158回   ついに１人になった  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 1,240回 （先月：500回）
平均数（今月） up 40回 （先月：16.1回）
最高数（今月） yoko 200回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 35.5% （先月：9.7%）
総合データ（～1月）
合計数 75,158回
平均数 87.1回
最高数 400回（記録日：2011/09/17）
目標達成率 52.5%