腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)           心機一転  
7月2日(木)           使い方がわからへん  
7月3日(金)           いざっ　カーブスへ  
7月4日(土)           お休みモードです。。  
7月5日(日)           黒酢バナナ♥  
7月6日(月)           ぼちぼちでんなぁ(๑￫ܫ￩) ...  
7月7日(火)           やっぱりねぇ(〃▽〃)  
7月8日(水)           爆食だぁ～(T^T)  
7月9日(木)           (;￣ー￣)...ン? 　下が...  
7月10日(金)           一夜の夢。。。  
7月11日(土)           ★体重増加期間突入★  
7月12日(日)           ★体重増加期間　２日目★  
7月13日(月)           ★体重増加期間　３日目★  
7月14日(火)           ★体重増加期間　４日目★  
7月15日(水)           ★体重増加期間　５日目★  
7月16日(木)           ★体重増加期間　６日目★  
7月17日(金)           ◎プチ断食　前日◎  
7月18日(土)           ◎プチ断食　初日◎  
7月19日(日)           ◎プチ断食　終日◎  
7月20日(月)           プチ断食の結果♪  
7月21日(火)           ボチボチでんなぁ(๑￫ܫ￩) ...  
7月22日(水) 40回 up   40回   げっ　増えたやん！！  
7月23日(木) 46回 up   86回   筋肉痛だぁ(T^T)  
7月24日(金) 20回 dwn   106回   戻ってしまう～  
7月25日(土) 40回 up   146回   増量中  
7月26日(日) 20回 dwn   166回   雨女だしっ。。  
7月27日(月) 30回 dwn   196回   後２日・・・  
7月28日(火) 30回 dwn   226回   あと　１日  
7月29日(水)           ついに来てしまいました  
7月30日(木) 30回 dwn   256回   増えて当たり前。。  
7月31日(金) 20回 dwn   276回   ◎７月の結果◎  
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 276回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 30.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 46回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 33.3% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 276回
平均数 30.7回
最高数 46回（記録日：2009/07/23）
目標達成率 33.3%